Do-In Yoga, Restoratieve Yoga en Yoga Nidra lessen
Do-In Yoga: Dinsdagochtend van 10.00 – 11.15 uur
Do-In Yoga: Woensdagavond van 19.15 – 20.30 uur
Do-In Yoga introductieaanbieding 3 lessen voor € 25,00
Geldig voor de lessen in Sarvata op woensdagavond van januari t/m maart 2023.
Ook leuk om als cadeau te geven!
Restoratieve Yoga: Woensdagavond van 20.45 – 22.00 uur
Restoratieve Yoga groep gaat starten met voldoende aanmeldingen. Zie ook: Bring A Friend Actie! verder op deze pagina.
Yoga Nidra meditatie cursus bij de Opstap
Er zijn nog openstaande plekken voor de cursus. De cursus van 20 lessen begint op vrijdag 20 februari 2023. Meer informatie en aanmelden: via De Opstap
Tarieven
Op dit moment werk ik met maandelijkse abonnementen. In begin van iedere maand krijg je een betaalverzoek toegestuurd. Je kunt de betaling via bank overmaken of contant betalen. Er geldt een opzegtermijn van een maand.
Betaling per maand x aantal lessen € 12,00 per les. Proefles kost € 7,50 en losse les € 15,00.
Locatie
Sarvata, Centrum voor Gezondheid en Welzijn: Schependomlaan 17e, Nijmegen
Aanmelden
Meer informatie en aanmelden stuur een e-mail of bel 06 49 23 11 17
Meedoen regeling gemeente Nijmegen
Wat houdt de Meedoen-regeling in?
Heb je een aanvraag gedaan bij de gemeente Nijmegen en een bevestigingsbrief gehad dat je recht heeft op de Meedoen-regeling? Dan mag je maximaal € 150,- van de gemeente besteden aan een Do-In Yoga of Yoga Nidra meditatie cursussen via Shiatsumassage Leena Oksanen.
Hoe werkt het precies?
Wil je yoga lessen volgen? Dan krijg je 10% korting op het cursusaanbod. Van het bedrag ná korting betaalt de gemeente maximaal € 150,-. Het bedrag dat dan overblijft betaal je zelf.
Voor meer informatie over de regeling van de gemeente Nijmegen vind je hier: www.nijmegen.nl/meedoen
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Restoratieve Yoga wekelijkse lessen
Kom weer in contact met stilte in jezelf
- Ervaar diepe ontspanning in restoratieve yoga houding.
- Zorgzame aandacht voor jezelf liggend op een zachte ondergrond.
- Je lichaam wordt volledig ondersteund door kussens, bolsters en dekens.
- Een wekelijkse moment voor herstellen van dagelijkse stress of een lichamelijke blessure zonder enige inspanning.
Bring A Friend Actie!
Toepassing op Restoratieve Yoga lessen vanaf januari t/m maart 2023 bij Sarvata.
Laat je nu ook jouw vrienden en familieleden kennismaken met ontspannende Restoratieve Yoga meditatie! Met Bring A Friend actie kun je iemand verrassen met 25 % korting geldig is voor 10 lessen.
Voor meer informatie en aanmelden neem contact met me op.
Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, Nijmegen
Zie ook: www.sarvata.nl
Lessen in de Voorzieningenhart De Biezantijn
Meer informatie en inschrijving, zie de website www.deopstap-nijmegen.nl
Yoga Nidra meditatie
- Tijdens de Yoga Nidra sessie blijf je in shavasana (liggende) houding en ga je naar een diepe staat van slaap maar blijf toch volledig wakker en alert.
- Laat de stress los door ademoefeningen, visualisaties en bodyscan.
Op vrijdagochtend van 10.00-11.00 uur
Locatie: Voorzieningenhart De Biezantijn, Waterstraat 146, Nijmegen
Do-In Yoga voor 70+
Op vrijdagochtend van 11.15-12.15 uur
Locatie: Voorzieningenhart De Biezantijn, Waterstraat 146, Nijmegen
Meer informatie en aanmelden: via De Opstap